炒菜油别瞎用！这些用油技巧全家必看
首先明确一点，绝对不能长期只吃一种油！营养学讲究脂肪酸均衡，至少要轮换3种不同类别的油，比如花生仁油、葵花仁油、亚麻籽油换着来，这样吃才科学。成年人每天的烹调油摄入量要控制在25-30克，用带刻度的控油壶或者喷雾油瓶，就能轻松掌握用量。
用油
花甲吐沙，不用盐也不用油，海边人分享经验，15分钟吐个彻底
买回家的花甲总吐不干净沙。盐水泡俩小时，炒完还是咯牙。咬到沙子瞬间毁了整盘菜，比吃了苍蝇还难受。其实花甲吐沙不用盐不用油。海边人有个土办法，15分钟就能吐彻底。我试了三次，每次都比之前干净。先把花甲倒盆里，接清水泡10分钟。不是为了吐沙，是把表面的浮泥冲掉。别
食用油“黄金选择”：中老年人必知的健康用油，避开血管“定时炸弹”
"选错油=吃毒药"——这句来自北京协和医院营养科的警示，正在颠覆人们对食用油的认知。中国疾病预防控制中心研究显示，我国中老年人食用油摄入合格率仅38%，而科学用油可使心血管病风险降低47%。本文从医学角度解析食用油的健康密码，助您做出黄金选择。
健康用油新选择：华健亚麻籽油从区域特产走向全民餐桌
亚麻籽油正成为越来越多家庭的常用油。近日，《亚麻籽油营养健康与消费专家共识》的发布，不仅为消费者科学用油提供了指南，更折射出中国食用油消费从“吃得饱”到“吃得好”，从“重口味”到“重营养”的深刻变革，亚麻籽油这一曾经的区域性油种，正以“健康油”的姿态走进千家万
安全加油放心用油 自流井区开展“黑加油点大扫除”专项整治行动
“前阵子看了加油机出错的新闻，总怕遇到违规加油站。现在应急管理部门常来检查，还教我们安全知识，加油踏实多了！”近日，在自流井区某加油站，市民李师傅边给车加油边感慨。